[Sarastro]

Bludiscus wrote:

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Per il rilassamento muscolare suggeriscono delle tecniche di rilassamento yoga, se sullo stance contrai volontariamente tutti i muscoli delle braccia, ti troverai a decontrarli tutti indistintamente successivamente e sarai pronto a . Devo dire che questo aiuta molto, perchè si riescono ad avvertire delle tensioni nelle braccia a cui prima non davo peso.

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Molto interessante come tecnica di rilassamento muscolare. Proverò sicuramente a metterla in pratica