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In questo articolo vi proponiamo alcuni esercizi di Stretch e Flessibilità per il vostro corpo, al fine di allenarlo al meglio per il golf in campo.
Nota: mantenere la posizione di stiramento per 10 secondi e ripetere 5 volte.
Effettuare gli esercizi lentamente, rimanete rilasciati e non effettuate strappi.
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