Campo pratica & Allenamento

Quanto bisogna allenarsi per giocare a golf, un argomento delicato che dipende da alcuni fattori, ma lo affrontiamo con gli amici Andrea Benassi e Gigi Jannuzzelli di B2G Video Golf  che con questo video ci forniscono tantissimi suggerimenti su quanto bisogna allenarsi per giocare a golf e dove possiamo allenarci …

Uno dei difetti più comuni dei golfisti dilettanti, è l’incapacità di trasferire il peso sul lato sinistro all’inizio del downswing.

Abbiamo visto negli articoli precedenti come praticare in campo pratica per allenarsi, infatti la pratica diretta sul campo prima di affrontare un torneo è una cosa utile, ci permette di riscaldare i muscoli, evitando quindi possibili distorsioni e dolori, ci aiuta ad entrare in partita prima del tempo, ma come dobbiamo praticare prima di un torneo???

Prima di andare in campo per giocare un torneo o anche solo per 9 o 18 buche con gli amici è importante fare un po di riscaldamento sia muscolare che di movimento...

Il golf è un gioco per obiettivi, si parte da un punto il tee shot per arrivare al green e quindi in buca, vediamo come praticare in campo pratica.

La prima lezione di golf che non vi darà mai nessuno ve la regala il film Bagger Vance, se non l’avete mai visto vi consigliamo di farlo, nel frattempo vi lasciamo questo piccolo estratto dal film che spiega l’essenza del golf…

Dopo le prime lezioni di golf la voglia di apprendere il movimento, di far alzare la pallina, di tirarla distante è una sensazione che abbiamo provato tutti...

Vogliamo sempre strafare, esagerare, dopo aver tirato 2 gettoni in meno di 10 minuti andiamo di corsa a prendere altre palline per finire la giornata con il male alle mani e qualche callo in arrivo...

La cosa migliore è quella di prendere i propri gettoni e praticare con pazienza, concentrazione, giocare ogni pallina con attenzione pensando al movimento, allo swing corretto, alla posizione delle mani, al grip giusto, non troppo stretto e non troppo largo...

Il giornale di golf più conosciuto in tutto il mondo, ovviamente parliamo di Golf Digest, ci offre un suggerimento alla portata di tutti: DIVENTA IL COACH DI TE STESSO, FATTI AIUTARE DAL SOLE.

Quanti di voi, giocando a golf, non hanno mai avuto una contrattura, uno stiramento, uno strappo muscolare, anche piccolo, magari sottoscapolare o intercostale o qualche problemino ai tendini, alle articolazioni o alla schiena alzino la mano!

E adesso alzino la mano quelli di voi che sono sicuri di fare un adeguato riscaldamento prima di giocare a golf, sia in campo pratica che sul percorso.

Penso proprio di vedere molte mani alzate nel primo caso e pochissime nel secondo!

Eppure basterebbero 10-20 minuti di stretching, prima e dopo ogni prestazione atletica, per prevenire questi semplici infortuni e, perché no, migliorare anche un poco il proprio rendimento.

Quante volte ho visto giocatori arrivare al campo pratica, tirare subito fuori il driver dalla sacca e cominciare a menare colpi all’impazzata. E’ una roulette russa con l’infortunio in agguato! Ed in secondo luogo non serve a nulla!