Il backswing – La routine pre swing

Il backswing è una delle prime parti del movimento del golf, insieme alla fase di preparazione formano l’inizio dello swing di ogni giocatore.

La routine preparatoria è fondamentale per creare continuità nello swing, per il corretto posizionamento, per ottenere un colpo solido.

Prima di iniziare il movimento è quindi utile compiere dei movimenti come il waggle e forward press, utili a rendere più semplice la riuscita di un colpo corretto ma vediamo nel dettaglio di cosa si tratta.

Il waggle è da intendersi come un riscaldamento, utile a mettere i muscoli in attività, infatti questo movimento è utile per diminuire la tensione muscolare. Il waggle consiste in leggere oscillazioni dei polsi avanti e indietro, questo aiuta a sciogliere i polsi, associato allo spostamento del peso da sinistra a destra utile per rilassare piedi e gambe.

Quando parliamo di forward press invece ci riferiamo ad un takeaway fluido, che non significa ne lento ne veloce ma fluido e ritmato, questo è il segreto…

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L’azione del corpo nello swing

Lo swing nel golf è un movimento che coinvolge tutto il corpo, le braccia, le gambe, il busto, la schiena, usare correttamente il corpo aiuta a generare potenza e ottenere uno swing corretto.

Durante lo swing è necessaria una buona rotazione sincronizzata allo spostamento del peso, se il movimento viene effettuato in modo corretto il ferro tornerà sulla palla square indirizzando la palla nella direzione desiderata.

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    Il backswing è una delle prime parti del movimento del golf, insieme alla fase di preparazione formano l’inizio dello swing di ogni giocatore.

    La routine preparatoria è fondamentale per creare continuità nello swing, per il corretto posizionamento, per ottenere un colpo solido.

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