Archivio Tag: golf mentale

Quanti golfisti scoprono di essere menti matematiche giocando in campo?

Io credo molti, eccoli qui:

• quelli che sono a caccia dellʼHcp e che si assillano durante il giro a contare i punti per arrivare alla magica soglia
• quelli che tengono a bada il proprio risultato e quello dei compagni di partita per capire chi sta facendo un risultato migliore
• quelli che vogliono assolutamente migliorare il proprio Hcp o scendere sotto il mitico muro dei 90, 80,70

In breve, tutti i golfisti che si concentrano principalmente sul risultato del loro giro a cui aggiungerei quelli che si preoccupano per lʼesito dei loro colpi.

Ora la domanda che viene spontanea sarà: è utile focalizzarsi sul risultato, aiuta a giocare meglio?

Analisi di come “resettarsi” per non buttare via una gara e non rovinarsi una bella giornata in compagnia sul green

Qualche mese fa stavo giocando con papà ed un amico. Un tranquillo sabato di relax. Una giornata di fine estate, anche se ormai in autunno, perfetta per 18 buche: sole caldo, venticello piacevole, tutto perfetto.

L’amico di mio papà dopo due buche iniziali chiuse con un par e un bogey gioca un drive paurosamente a destra, fuori limite. Le sue successive 15 buche sono state per lui un calvario: non è più riuscito ad uscire da quel loop che lo ha portato, a fine giro, a segnare sul suo score 18 punti (e ad offrire da bere, visto che per due volte non ha superato il tee delle donne).

Il problema che ha dovuto affrontare, e che non è riuscito a superare, è stato quello di resettarsi dopo un brutto colpo.

Cercate di essere onesti con voi stessi: quante volte vi è capitato?

Mi piacerebbe iniziare la serie degli articoli per la rubrica “Golf Mentale” con un argomento che precede il gioco in campo e che lo condiziona pesantemente nel suo svolgimento:

le aspettative che ognuno coltiva e con cui si confronta

Per aspettativa intendo una richiesta impellente che molti giocatori fanno a sè stessi e che si presenta con frasi di questo tipo:

• Devi giocare sotto il tuo Hcp.
• Guai a te se sbagli questo colpo.
• Questo putt per il birdie va assolutamente imbucato Non puoi andare in acqua.

La voce interna che le dice è molto prepotente e determinata, urla questi ordini che devono essere eseguiti.

Vi sentite a vostro agio se avete vicino qualcuno che vi comanda e vi giudica continuamente per ciò che fate?

Il golf è un gioco mentale, il movimento è sicuramente una parte marginale di questo sport, una volta appresa la tecnica il nostro score può migliorare molto in base al nostro approccio mentale, ecco perchè oggi parliamo di golf e psicologia.

Per giocare meglio a golf e migliorare il vostro score è necessario avere dei pensieri positivi in campo, essere forti psicologicamente e pensare che ad ogni problema che vi si pone in campo c'è sempre un rimedio.

C'è un certo "nirvana" che il giocatore occasionalmente raggiunge.

Il giocatore sa, prima di tirare il colpo, con totale certezza, che farà il colpo che vuole fare.

Sente addirittura in anticipo come sarà il suo successivo colpo.