Iniziamo con due domande:

1. Il tuo corpo può realmente realizzare lo swing che hai mente ?
2. Quali dati concreti hai in mano per capire cosa stai realmente producendo con la tua azione?

Spesso swing apparentemente performanti visti “da fuori” evidenziano “da dentro” (nell’analisi biomeccanica) problematiche che danno risposte inequivocabili sul perché le cose non funzionano come si vorrebbe.

E credetemi, anche in golfisti di altissimo livello, se ne vedono delle belle!

Bisogna quindi allargare la visuale, dimenticarsi per un attimo della tecnica e andare a fondo nello scoprire cosa il corpo nel tuo swing fa realmente, cosa potrebbe fare, e perché non fa quello che dovrebbe fare.

Golf Biomechanics Lab è il centro di sviluppo della performance per il golf unico in Italia: siamo gli esperti di movimento umano applicato al golf.

Il nostro obiettivo è indagare le cause dei problemi tecnici per fornire delle soluzioni ai nostri clienti: un problema tecnico è, infatti, il risultato di una catena di eventi disfunzionali interconnessi tra loro che, nella stragrande maggiorparte dei casi, in base alla nostra esperienza, hanno all’origine un limite fisico o una biomeccanica inefficace.

In altri termini non ha molto senso focalizzarsi sull'ultima ruota (swing visto da fuori o “FORMA DELLO SWING”)  senza considerare la catena di eventi che l’ha messa in movimento.

Le risposte le troviamo analizzando il corpo del nostro cliente, la biomeccanica del suo swing.

Alle soglie del 2013 il concetto di Wellness si radica sempre di più nei golfisiti di tutti i livelli.

Oggi il mondo del golf si sta aprendo alla biomeccanica e allo studio del movimento umano come elementi fondamentali per parlare di performance.

Ma quali sono i fattori che condizionano la performance del golfista ?

Se c’è un errore nello swing che nonostante anni di pratica e autocorrezioni continua a verificarsi nel mio swing è proprio lo SLIDE!

Dire che lo odio sarebbe riduttivo, ho lavorato molto in maniera segmentale (sui diversi segmenti corporei) per migliorare lo swing e quindi la solidità del mio colpo però inevitabilmente questo problema cinematico si verifica facendomi dare delle grandi “zappate”, il che potrebbe essermi utile per una carriera come contadino ma non di certo se il mio obiettivo e abbassare lo score.

Avete mai fatto caso al fatto che se cercate di non muovere troppo la parte inferiore del vostro corpo riuscite a colpire una palla piena e a mandarla anche piu distante?

E durante gli approcci? Quando tenete quasi tutto il peso sulla vostra gamba anteriore il colpo è dei migliori?
Avete risposto “SI” a queste domande?

Bene allora molto probabilmente anche voi avete un problema di “slide” nel vostro swing.

Sempre più spesso notiamo che nel tour (sia quello americano che in quello europeo) qualcosa sta cambiando, aumentano le distanze, in termini di punteggi i tabelloni sono sempre piu’ serrati. 

Tutto ciò viene spesso attribuito all’enorme evoluzione che i materiali hanno avuto e stanno avendo, infatti ogni anno abbiamo bastoni nuovi e palline adatte alle caratteristiche di ogni giocatore.

Titleist è conosciuta in tutto il mondo per la sua eccellenza nel campo del golf; dalle palline all’attrezzatura questa azienda ha sempre dimostrato di essere leader nel settore , tutto cio’ perché è INNOVATIVA.

“E’ importante non solo trattare la protrusione quand’essa si verifichi bensì preoccuparsi di mantenere uno stato di salute ottimale attraverso un continuo affidamento ai trattamenti chiropratici, ai trattamenti per i tessuti molli ( fasce,muscoli e tendini), così come con una preparazione atletica adeguata,dello stretching mirato”.

Rinnovo anche questo mese il mio saluto a tutti i componenti del forum e come ormai la stagione è a pieno ritmo è meglio non dimenticare mai che a volte il sovraccarico muscolare e meccanico durante il gioco può essere accompagnato da una serie di sgradevoli compagni di gioco.

Data l’importanza dell’argomento, gli articoli,i riferimenti, i consigli non bastano mai; a confermarlo le sempre crescenti visite alla sezione “Golf e Salute” di questo forum dove per me è sempre un piacere accogliervi e dispensare piccoli ma spero preziosi consigli.

Questo mese vi propongo un interessante articolo (giugno 2010) che vede implicata la mano del più importante chiropratico che si sia mai dedicato al golf,  Dr. Dale Richardson (Doctor of Chiropractic).

Dei 25 milioni di giocatore di golf in America, oltre il 62% può accusare un danno dovuto al gioco.

Il dolore lombare (LBP) è l’infortunio più comune tanto per il professionista quanto per il giocatore di golf dilettante; si pensa che  lo swing ripetuto e la meccanica povera, non curata dello stesso swing siano le ragioni primarie di un infortunio e dell’abbandono della pratica per un tempo medio lungo.

E’ una credenza comune sui campi da golf che più si riesca a ruotare e a portare le spalle indietro durante la fase di back swing migliore sarà lo swing in sé; bisogna sottolineare questa posizione comunque sottopone la colonna vertebrale ad un enorme grado di tensione.

per sottolineare che non è solo per il “mal di schiena!”

Potete sentirne l’odore?  E’ l’odore di una nuova stagione a tutto GOLF!

Ho appena finito di chiedere a 3 persone come fanno per migliorare la propria prestazione in vista della primavera, la risposta è stata uguale per tutti e 3, una sola parola : CHIROPRATICA!

Effettuare controlli dal vostro dottore in chiropratica vi aiuterà a migliorarvi sotto diversi aspetti. Certamente eliminare il fastidioso dolore lombare aiuta durante il giro, e di certo vi aiuta ad essere piu’ concentrati sulla vostra performance cosi potrete anche togliere qualche colpo in più dalla vostra score card.

Oggi vi presento una revisione (e traduzione all’italiano self made) di un articolo apparso su  una rivista scientifica a proposito della salute nel golf.

Parliamo di Pilates e golf, questa tecnica ideata da Joseph Pilates quasi 50 anni fa, è diventata molto di moda negli ultimi anni anche in Italia.

Il Pilates è una tecnica molto utile anche dal punto di vista riabilitativo oltre che di prevenzione dei traumi fisici, cosa che nel golf può avvenire se non ci si scalda correttamente o non si abitua il corpo al movimento.